Trainingsinhalte und -ziele
- Entwickeln eines stabilen und breiten Niveaus konditioneller und koordinativer Fähigkeiten.
- Stärkung der Maximalkraft und der Kraftschnelligkeit als Grundlage für Erfolge in der Leichtathletik.
- Entwickeln einer hohen Belastbarkeitmit den Schwerpunkten Grundlagenausdauer und allgemein-athletisches Grundniveau.
- Entwickeln einer positiven Einstellung zum regelmäßigen sportlichen Training.
Teilnehmer
zur Zeit ca. 5 Personen im Alter zwischen 18 und 50 Jahren
Ort und Zeit
Fitnessraum in der Sporthalle der René-Schickele-Schule,
Weilertalstr. 46, 79410 Badenweiler
Montag, 19:30 - 21:00 Uhr
Übungsleiter
Kay Hemberger
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