Trainingsinhalte und -ziele

• Entwickeln eines stabilen und breiten Niveaus konditioneller und koordinativer Fähigkeiten.
• Stärkung der Maximalkraft und der Kraftschnelligkeit als Grundlage für Erfolge in der Leichtathletik.
• Entwickeln einer hohen Belastbarkeitmit den Schwerpunkten Grundlagenausdauer und allgemein-athletisches Grundniveau.
• Entwickeln einer positiven Einstellung zum regelmäßigen sportlichen Training.

Teilnehmer

Ort und Zeit

 Fitnessraum in der Sporthalle der René-Schickele-Schule, Weilertalstr. 46, 79410 Badenweiler

 Montag, 19:30 - 21:00 Uhr

Übungsleiter

Kay Hemberger